Kun ajattelu takkuaa, voivat muut keinot tuoda avun – vaikka musiikki

Onko pää täynnä ajatuksia, tekemättömiä töitä, keskeneräisiä projekteja? Tuleeko seinä vastaan yrityksistä huolimatta, pettymyksiä eri rintamilla? Yksinkertainen totuus on, että levänneenä ja hyvinvoivana vastoinkäymiset on helpompi kohdata kuin uupuneena. Todellisuus on vähän mutkikkaampi. Mistä juuri minun jaksamiseni ja stressikestävyyteni rakentuu ja mistä saan iloa ja virtaa? Musiikkikokemukset ja uudenlaiset tavat oppia itsestä ja palautumisesta voivat olla kokeilemisen arvoisia. Hyvä puoli on, että eletty elämä ja kohdatut vaikeudet auttavat meitä kohtaamaan tulevia vastoinkäymisiä ja selviytymään niistä ja niiden kanssa hyvinvoivana. Moninaiset … Lue lisää

Hyvinvointia kiireiseen työhön

Korona-aika on kohdellut yrityksiä kovin eri tavalla. Toiset ovat olleet kovilla pienentyneiden markkinoiden vuoksi. Toisilla yrityksillä kysyntä on kasvanut, mutta toimitushäiriöt, toimintarajoitukset tai muut itsestä riippumattomat seikat ovat kiusanneet. Yhteistä kuitenkin kaikille on se, että ne ovat joutuneet miettimään johtamista ja hyvinvointia aivan erityisellä tavalla. Solina-Groupin toimintaan korona on vaikuttanut kiirettä huomattavasti lisäävästi. Solina toimii elintarviketeollisuudessa, parhaiden makujen luojana. Solina kehittää yhteistyössä asiakkaidensa kanssa yksilöllisiä tuotteita, jotka täyttävät vaativat tarpeet maun, ulkonäön, rakenteen ja ravitsemuksellisuuden osalta. Korona-aikaan Solinan tuotteiden ja … Lue lisää

Kiireen kaupalla

Kiire painaa, on tarve ja halu tehdä asioita, saada aikaiseksi, suorittaa, järjestellä, suunnitella, organisoida, tutkia, tehdä päätöksiä – kuulostaako tutulta? Nautinnollinen toimettomuus verrattuna venytettyihin työpäiviin tuntuu taivaalliselta, vai tuntuuko? Maltatko pyhittää itsellesi hetken, jolloin et tee yhtään mitään? Nostat jalat pöydälle, suljet silmät ja annat kevyiden ajatusten täyttää pääsi. Kädet lepäävät rauhallisesti sylissä, ja olet vaan siinä. Onnistuuko tällainen toimettomuus? Kaikille se ei ole helppoa. Jos toimettomuus ahdistaa, on hyvä pysähtyä miettimään omia ajatus- ja toimintamalleja. Onko kiire haluttu ja … Lue lisää