Hyvinvointivalmennus
osallistaa sekä mielen että kehon
Hyvinvoinnin lähteellä autan asiakasta keräämään voimavaroja ja löytämään menetelmiä oman hyvän olon saavuttamiseen. Autan nykytilanteen ja tavoitteiden kirkastamisessa, vahvuuksien ja potentiaalin tunnistamisessa sekä osaamisen kartoittamisessa. Tuen uudistumisen matkalla kohti päämäärää. Kuljen rinnalla ja autan asettamaan askelmerkkejä kohti tavoitetta sekä tunnistamaan, koska ollaan perillä.
Palautumisessa ja voimavarojen vahvistamisessa keho ja mieli kuuluvat tiivisti yhteen ja ne kulkevat käsi kädessä koko valmennuksen ajan. Valmennuksen tavoite voi liittyä ammatilliseen kehittymiseen tai oman hyvinvoinnin edistämiseen, kuten stressistä tai työpaineista palautumiseen tai ennaltaehkäisevästi voimien keräämiseen ja työkalujen hankkimiseen tulevien haasteiden varalle.
Hyvinvoinnin edistämisessä palautuminen perustuu Hengähdyshetkiä®-palautumismenetelmään .
Valmennukseen voi tulla yksin tai ryhmässä. Tavoitteet ja henkilökohtaiset keskustelut ovat aina luottamuksellisia.
Hyvinvointivalmennus koostuu seuraavista vaiheista:
Ensimmäinen tapaaminen
Missä ollaan?
Nykytilanteen toteaminen
Toinen tapaaminen
Mitä halutaan saavuttaa?
Tavoitteen asettaminen
3-6. tapaaminen
Mitä konkreettisia tekoja tehdään tavoitteen saavuttamiseksi? Suunnitelma, toiminta ja muutoksen havainnointi
Tapaamisten välillä koko valmennuksen ajan
Valmennus sopii muun muassa seuraaviin tilanteisiin:
- kun stressi painaa ja väsyttää
- suorituspaineiden ollessa kovat ja pitäisi jaksaa
- haastavan muutostilanteen haltuunottamiseen
- uuden suunnan ja menetelmien hakemiseen
- kun kaivataan lisää energiaa ja voimia arjen keskelle
- kun ollaan uuden edessä ja pohditaan, että miten tästä selvitään?
